12 de enero, 2022

Paola Zurita x Scape Lifestyle

Hiperactiva y proactiva, Paola Zurita integra la filosofía de vivir la vida al máximo, siempre buscando el balance entre lo físico, lo mental y lo espitirual. Entrevistamos a la exitosa influencer, quien nos revela los mejores secretos de belleza y bienestar para empezar a sumarlos a nuestra rutina diaria este 2022.

Scape Lifestyle: ¿Qué es lo primero que haces al despertar?

Paola Zurita: Me quedo dos minutitos en la cama para agradecer por ese nuevo día y me levanto. Después bajo a la cocina y me preparo un cuarto de vaso de agua tibia con el jugo de medio limón. Después de eso, me tomo un café para arrancar al 100%.

SL: ¿Tienes algún secreto para acelerar el metabolismo en las mañanas?

PZ: No sé si es exactamente para acelerar el metabolismo pero a mí me funciona esta mezcla que tomo todos los días en ayunas:

Pimienta Cayenne
Agua tibia
1 limón entero
Vinagre de manzana

Puedo decir que desde que lo tomo, me enfermo mucho menos y me siento mucho mejor. Esto es porque al alcanzar el nivel ideal del pH y combatir la acidez, mantenemos nuestro cuerpo en su estado natural. Esto quiere decir que está alcalino y protegido frente a enfermedades. Además de esto, me ha ayudado en el control de peso.

SL: Para ti, ¿qué combo de ejercicios nunca falla?

PZ: Fuerza + cardio. Cuatro veces a la semana fuerza y dos o tres veces a la semana hago cardio. Sí o sí. Fuerza te ayuda a quemar grasa y cardio te ayuda a mantener o ganar condición.

SL: En 5 pasos, ¿cómo le harías exactamente para comenzar a perder ese extra tanto físico como mental o emocional que ganamos durante las fiestas de Fin de Año?

PZ:

Paso 1. Establecer metas y propósitos para este año.

Paso 2. Crear un plan de acción.

Paso 3. Comenzar a actuar o simplemente hacerlo.

Paso 4. En el proceso siempre incluir el cuidado personal o autocuidado, consentirte y hasta ir a terapia si lo necesitas.

Paso 5. Siempre felicitarte por los pequeños logros que vas alcanzando y… pueden hacer mi programa Zuriworkout Full Body! :) https://www.zuriworkout.com/fullbody2022

SL: Si pudieras escoger los únicos tres lugares en los que harías ejercicio (que realmente funcionen) en la CDMX para este 2022, ¿cúales serían y por qué?

PZ:

1.- Zuriworkout en casa: Cualquiera de mis Instagram Lives, rutinas en Youtube o programas de ejercicio como Zuriworkout Full Body o Zuriworkout Ab Maker.. Les comparto una rutina nueva:https://www.youtube.com/watch?v=mx69ATOT7DU

2.- CLYMB https://clymbstudio.com/

3.- Pesas en algún gimnasio (literal)