Rutinas

Cuando se decide comenzar el ayuno intermitente, una de las primeras preguntas que surge es qué se puede y qué no se puede comer en el desayuno. Hay ciertos alimentos que son más recomendables para esta primera comida del día,...

Todos los días estamos obligando a nuestros cerebros y cuerpos a estar acelerados para mantenernos al día con las presiones de la vida diaria, no es de extrañarse que todos estemos agotados.   Si bien no es un problema nuevo,...

Son cada vez más los hombres que están preocupados por prevenir y cuidar su cutis. Aunque te parezca algo descabellado, una buena rutina de belleza consta de mínimo 8 a 10 productos que se deben aplicar todas las noches, pero...

Comencemos aclarando algo importante: tu pelo es hermoso y todos los tipos de pelo son hermosos.  Ya sea fino, grueso, largo, corto, mate, brillante, rizado o liso, tu pelo merece respeto. Es importante conocer los patrones de rizos, su porosidad,...

Todos sabemos que hacer ejercicio es bueno para la salud y además te ayuda a transformar el cuerpo, pero ¿sabías que, con los ejercicios adecuados, puedes obtener resultados de lifting y esculpido en el rostro? Te compartimos la rutina de...